有些人喜欢天不亮就起床锻炼身体，这么做对健康
时间：2021-08-30 08:57:48
编辑：unusual
有些人喜欢天不亮就起床锻炼身体，这么做对健康是否有益呢？很多的人运动固定时间点的，有的喜欢早上有的却喜欢晚上，天不亮起床运动是否会对身体有益，运动的最佳时间点是什么时候呢？下面九和小编一起来看看吧。
蚂蚁庄园今日答案8月30日
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问题：有些人喜欢天不亮就起床锻炼身体，这么做对健康？
答案：未必有益
答案选项：
好处多多OR未必有益
答案解析：
太早运动对身体未必有益。清晨太阳未升起或刚升起时，植物光合作用不足，氧浓度相对较低，且经过一夜的废气积累，空气质量相对较差。若想早上锻炼，建议以和缓运动为主，不宜进行剧烈运动。
整篇内容就是关于有些人喜欢天不亮就起床锻炼身体，这么做对健康未必有益。
